感謝 — 游泳篇

這個月，我重新的回歸了游泳這個運動，在家裡附近騎車3min 的距離找到了一個非常棒且乾淨的泳池，那裏有著一整面的落地窗，且是旋轉式落地窗，可以將窗戶轉成 90度來當作通風口，兼具採光與通風的功能，是個非常美的泳池。門票是100元。

第一次來這邊游，莫名有種熟悉的感覺，啊，更衣室的水氣與霉味，泳池水的氟味，一下到水中，一游就是40分鐘不間斷，停下休息的瞬間我感到很快樂，不只是運動後的腦內啡，而是我對這個場域的情緒綁定，而我這才意識到，人生中許多的重要時刻、開心時刻，都是在泳池。

Random but fulfilling weekend

上周末各別參加了書店老闆與好倫的聚會，一場在台中，一場在烏來，兩天都感到非常快樂與充實，獲得了很多無價的體驗，有了一些雜感想紀錄:

感謝 — 加班篇

晚上加班，放鬆休息眼睛時，走去7-11買氣泡水，走在路上覺得天氣變涼了，覺得很感謝；而在路上走著的過程，腦中就開始思考著如何把剩下的程式寫完，進入一段心流時光屋，走到了7-11才回過神來，發現自己正在想這些，且覺察到自己在思考程式邏輯時其實是開心的過程，同時感到很感謝，自己是走在這條職涯的道路上。

我想跟媽媽說我很謝謝她，在我小的時候買給我很多的樂高，我也想跟爸爸說我很謝謝他，在我小時候總是能夠買給我當下最新潮的3C產品，這些都影響著我走在這條軟體的道路上。

我原本就覺得寫程式很像在組樂高，而現在有著 AI 的輔助，這一些組裝的過程的摩擦力又更低了，我可以更專注在那些有趣的部分而非語法或框架的惱人之處，我感謝這個美好的年代。

在購買氣泡水時，拿了一包維他命飲品、蘋果切片，三個小東西就花了133元，很感謝食材與能夠購買這些物資的福份，買這些的錢小時候會覺得是一筆大錢。 

近期生活系統復盤

生活

• 減少污濁多巴胺（有意識地降低 social media）
• 生活的基底仍是睡眠，繼續把睡眠 tune 到穩定與高品質，帶給我最高效能的大腦
• 生活型態的餘裕很重要（時間餘裕、金錢餘裕、心態餘裕）
• 餘裕帶來更多時間學習，將自己擺放到更高時間槓桿與效益的生產活動、或是做自己喜歡的事提升心靈富足

工作

• 我想持續專注於工作與產出，穩定的生產力帶給我愉悅與滿足的心情
• 工作上透過紀律提高產出，同時心中要有覺知，好好切割該有的時間上限，每天分配的工時結束後就來做自己的職涯衝刺與學習
• 最近對管理小團隊 (how to scale up) 很感興趣，也是我第一次帶人，所以會去補這方面的知識
• 目標：今年要打造完整的 full-stack 技能包來走我想走的 Indie Hacker path

學習

• 穩定的閱讀投入與思考投入，最近留給自己一人思考沈澱的時間太低了

練

• 吃乾淨健康
• 應該要想辦法一次 prep 多餐的蛋白質，碳水跟纖維買乾淨的便當，節省時間
• 學著怎用烤箱讓我可以平行處理多個 dishes 同時上桌
• 可能得考慮入手氣炸鍋
• 維持每週 3練 up 的訓練水平，姿勢標準，重量微量增強
• 習慣養成好再來找教練幫我 tune 姿勢
• 更好的身體延展性與結構
• 練後的 10~15min 有氧 session
• 慢慢讀 Jeff Nippard 的書理解底層知識
• 一週一次以上的游泳訓練心肺

錢

• 近期可以來更 active 的 reallocate crypto
• 閱讀更多底層邏輯的書籍，而非急著想交易
• 持續累積本金、降低物慾

玩

• 穿著方面一直想找到好看又適合台灣天氣的服裝，總覺得衣櫃深度不夠
• 想找一雙好看好穿的休閒鞋
• 想找一個樂在其中能幫助我轉換心情的電玩（現在是 Overcook 當作番茄鐘，Raft 當作朋友的維繫，死亡擱淺當作自己的聖堂）
• 要思考怎高效的錄 Log podcast，轉為中文，練習表達能力
• 學一下 Casey & Ha's (最近好愛他的影片) 的 setup，還是希望可以持續做 Daily Sec project
• 可能要補買適合錄影的相機
• 11月來研究重機駕照

長線

• 一直都很想買房打造出屬於自己的環境，等候資產量級達標
• 也想要有車可以旅遊走走

地下賭局 ＆ 賽局

我每半年幾乎都會分配一天的時間給 Richard (aka 我乾哥)，在這一天的 quota 內我會跟他一起去匪類，除了當作我跟他共享 quality time 的時光，也是給我自己的一個 mental break，讓我放下在台北生活的快節奏與緊張、暫時放下心中枷鎖，毫無罪惡感的當一個廢人一整天，同時從他身上學到一些南部人很 local 層面的事情，就像 Top G 曾說，每個層級的朋友你都要有。

韓國旅遊雜感

2024的六月，趁著妹妹語學堂第一學期的結束，前往韓國找她玩，順便看看她在那邊過得好不好、韓文是否有進步，以及同步一下她對未來的規劃，把一些我想對她講的重要話語傳達到她腦中，一些我為她規劃的藍圖與共同夢想的生活樣貌。

手牌與遊戲場

我一直以來都知道自己的強項在於極高的自我覺察，積極且主動的拓展認知邊界試圖理解這個世界的底層邏輯以及我沒看清的灰色地帶，疏理出自己所身在的"遊戲場" (aka 人生點位 or 局)，以及我有什麼樣的手牌來玩這場遊戲。

遊玩順序是這樣的：知道自己想往哪裡走 → 分析現有手牌 → 思考要怎麼打

平凡的完美早餐 & Daily Aes

宜蘭的旅行，原本要去花蓮的，但因為地震而改。

北極星

我曾有過北極星，也就是所謂 Mental Point of Origin。

《我的完美日常》 Thoughts

媽與退休大媽團去看了這部，並且分享給我，我原本沒抱太大期望畢竟是大媽團的選片，但這部卻意外的讓我深深愛上，甚至帶給我很大的影響，正面的影響，是一部我很需要看到的電影。

《沙丘2》 Thoughts

這部電影中我最喜歡的一幕就是男主角第一次騎上沙蟲的那段過程。

我覺得每個男人一輩子都會來幾次「沙蟲」時刻，而每個人的命格差異決定了沙蟲大小的區別，準備好自己的實力，沙蟲來到時也要有膽試騎上去，可能會死，也可能起飛，但不騎上去一輩子就是沙漠土著。